02.05.2026.
Narodna knjižnica Hum na Sutli u suradnji sa Specijalnom bolnicom Krapinske Toplice provela je radionicu za umirovljenike i osobe starije životne dobi s ciljem educiranja o osteoporozi, čimbenicima rizika te važnosti prevencije i očuvanja zdravlja kostiju kroz pravilnu prehranu, tjelesnu aktivnost i zdrave životne navike. Okupila su se 24 sudionika.
Stručno predavanje održala je dr. sc. Gordana Cesarec, dr. med., specijalistica fizikalne medicine i rehabilitacije, koja je sudionicima približila što je osteoporoza, tko je u povećanom riziku od razvoja bolesti te koliko su važni pravilna prehrana, redovito kretanje i prevencija padova. Poseban naglasak stavljen je na važnost ranog djelovanja i svakodnevnih navika koje mogu pomoći u očuvanju gustoće kostiju i kvalitete života.
Nakon predavanja uslijedio je praktični dio radionice tijekom kojeg su fizioterapeutkinje Natalija Blažičko i Dubravka Jakoplić vodile sudionike kroz jednostavne i sigurne vježbe prilagođene osobama starije životne dobi i osobama sa smanjenom gustoćom kostiju. Sudionici su se aktivno uključili, postavljali pitanja te sudjelovali u izvođenju vježbi. Organiziran je i zdravi kutak u kojem su medicinske sestre Petra Bolfek Cerovec i Sandra Novak pružale savjete o pravilnoj prehrani, važnosti vitamina D i kalcija te zdravim životnim navikama koje doprinose očuvanju zdravlja kostiju.